ΜΑΝΙΦΕΣΤΟ

Έχω το δικαίωμα στην κυριαρχία των δικών μου σκέψεων. Κανείς δε θα μου λέει τι να κάνω, τι να λέω, τι να σκέφτομαι ή ποιος θα είμαι.

Δεν θα χειραγωγηθώ ωστε να γίνω αντικείμενο ψυχολογικής προβολής. Δεν είμαι ο σάκος του μποξ στον οποίο ο ναρκισσιστής βγάζει το μίσος για τον εαυτό του. Ο χώρος μέσα μου, που ο κακοποιός χρησιμοποιεί για να τον γεμίζει με τη δική του ντροπή, τον χρειάζομαι για τον εαυτό μου, για να αντιμετωπίσω τα δικά μου προβλήματα. Είναι δικός μου και τον ζητάω πίσω. Ζω στην αλήθεια, ο δράστης μου είναι υπεύθυνος για τις ενέργειές του και δεν προσπαθώ να τον δικαιολογήσω. Είμαι υπεύθυνος απέναντι στον εαυτό μου, για να σταματήσω την κατάχρηση.

Έχω το δικαίωμα να θέτω τα όριά μου. Σε οποιαδήποτε προσπάθεια ελέγχου, χειραγώγησης, τριγωνισμού, gaslighting, λεκτικής, συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης, με σκοπό να παραβιαστεί η ψυχή μου, προκειμένου να ικανοποιηθεί ο ναρκισσιστής, θα αντισταθώ αυστηρά. Εάν αυτό απαιτεί απόλυτη αποξένωση, δε θα με σταματήσει το γεγονός οτι ο ναρκισσιστής μπορεί να είναι μέλος της οικογένειάς μου. Το ίδιο ισχύει για όλους τους ανθρώπους που χρησιμοποιεί ο ναρκισσιστής για να με επηρεάζει έμμεσα, ακόμα κι αν αυτοί είναι μέλη της οικογένειάς μου. Δεν θα επιτρέψω στην κοινωνία να με ντροπιάζει, λόγω της ευρείας διάδοσης της πίστης στην ιερότητα της οικογένειας.

Δεν θα ζω πλέον μέσα στο ψευδώς προβαλλόμενο μίσος και ντροπή επάνω μου. Ο «προγραμματισμός» που μου έχει γίνει ώστε να συνεχίζω να υφίσταμαι τις συνέπειες της ναρκισσιστικής βίας, ακόμα και χωρίς την παρουσία του ναρκισσιστή στη ζωή μου, θα σταματήσει. Εάν χρειάζομαι βοήθεια από άλλους για να το κάνω αυτό, έχω το δικαίωμα να τη ζητήσω, έχω το δικαίωμα να υποστηρίζω τον εαυτό μου με όποιον τρόπο, που μπορεί να περιλαμβάνει άλλα άτομα, ιατρούς, οικογένεια και φίλους. Υπόσχομαι να σιωπήσω την εσωτερική φωνή, που λειτουργεί ως ποταμός δηλητηρίου μέσα μου, που μου λέει ανά πάσα στιγμή ότι είμαι κάτι λιγότερο από τους άλλους, και οτι τα ελαττώματά μου με κάνουν να μην αξίζω αγάπης και σεβασμού. Δεν θα υπονομεύσω τον εαυτό μου για να πραγματοποιηθεί η ατζέντα του κακοποιού μου. Θα θυμάμαι ότι οι καταχραστές λειτουργούν με βάση το απόρρητο, και αν μπορεί, ο ναρκισσιστής θα κρύψει την κακοποίηση ακόμη και από το ίδιο το θύμα.

Έχω το δικαίωμα να φροντίζω το σώμα μου και επίσης το δικαίωμα να έχω όποια εξωτερική εμφάνιση επιθυμώ.

Δεν θα θεωρώ πλέον την ικανοποίηση των δικών μου αναγκών ως ενόχληση για τους άλλους.

Δεν θα πιστεύω πλέον ότι αυτό που σκέφτονται οι άλλοι είναι υψίστης σημασίας. Είναι και οι δύο πλευρές του ίδιου νομίσματος. Δυστυχώς, έχω προγραμματιστεί να μην υπάρχω, παρά μόνο όταν βοηθώ στην ικανοποίηση των αναγκών του ναρκισσιστή μου.

Αναγνωρίζω τις δικές μου ανάγκες και είμαι υπεύθυνος για να δω ότι ικανοποιούνται.

Επιτρέπω στον εαυτό μου προσωπική έκφραση, στην περιποίηση, την ένδυση, την εμφάνιση, την εκπαίδευση, τη θρησκεία, το επάγγελμα και τον τρόπο ζωής.

Θα δεχτώ και θα είμαι έτοιμος, για το οτι μπορεί να αντιμετωπίσω ακραία αντίσταση ή/και το αντίθετο, αδιαφορία, από την πλευρά του ναρκισσιστή, και είμαι προετοιμασμένος κι εγώ από την πλευρά μου να απορρίψω εξίσου σταθερά και σθεναρά τον έλεγχό του επάνω μου. Αναγνωρίζω οτι υπάρχει η πιθανότητα για εγκατάλειψη συναισθηματική και/ή οικονομική και/ή φυσικής παρουσίας του ναρκισσιστή, ως απειλή στο οπλοστάσιό του, και δεν φοβάμαι.

Θα ακούσω τη διαίσθησή μου όταν τα πράγματα δεν μου φαίνονται σωστά, ακόμα κι αν δεν μπορώ να εντοπίσω ακριβώς τι είναι αυτό που τα οδηγεί να πάνε στραβά. Θα κοιτάξω πρώτα να σώσω τον εαυτό μου και δε θα χάσω πολύτιμο χρόνο να εξετάσω τι φταίει…

Δε θα είμαι σκληρός με τον εαυτό μου, δε θα βάζω στενά τα όριά μου, και θα διεκδικώ τα δικαιώματά μου. Αν αισθάνομαι απομονωμένος και μπερδεμένος, θα συναναστρέφομαι ανθρώπους που με ενθαρρύνουν. Στην αρχή θα νιώθω σαν να είμαι σε μια εντελώς νέα άγνωστη περιοχή, αλλά θα βρω τους τρόπους να τα καταφέρω.

Ποινικές πράξεις εναντίον μου, όπως επίθεση ή κλοπή, θα αντιμετωπιστούν καλώντας την αστυνομία.

  • 30 Απριλίου 2018
  • narcadmin

Σχόλια

Γεωργία

22 Ιουνίου 2018 στις 14:19

Ο ψυχοπαθής μπορεί να αλλάξει; Έχω σχέση 5 μήνες και πιστεύω ότι είναι ψυχοπαθής , να του το πω;

narcadmin

23 Ιουνίου 2018 στις 02:48

Όχι, δεν αλλάζει. Όχι, να μην του το πεις. Ενημερώνεσαι (π.χ. από το narcisos.net) για να έχεις καλύτερη κρίση όταν κάνεις επιλογές στη ζωή σου.

Petrina

24 Ιουνίου 2018 στις 23:16

Φύγε μακριά και μην πιστέψεις ότι σε καμία περίπτωση μπορείς να τον αλλάξεις με την αγάπη σου

ΑΡΗΣ

2 Αυγούστου 2018 στις 1:58

Γεωργια, οχι μονο δεν θα αλλαξει αλλα το πιθανοτερο ειναι οτι θα χειροτερεψει.Αυτου του ειδους οι ανθρωποι εχουν την ταση να μειωνουν οι και να κοβουν τα φαρμακα που παιρνουν κρυφα.Επισης προσπαθουν να πεισουν με εντεχνους τροπους τους γιατρους τους να τους τα μειωσουν/κοψουν.Προσοχη λοιπον διοτι οι επιδρασεις των φαρμακων (κυριως βενζοδιαζεπινες) σταματουν οταν κοβουν τα φαρμακα και υπαρχει πιθανοτητα μεχρι και να σε βρουν σε πολυ ασχημη κατασταση αν μεινεις με ενα ατομο που εχει κοψει τα φαρμακα.απομακρυνσου αμεσως και κλεισε τα αφτια σου σε οτι κι αν ακουσεις απο αυτο το ατομο.Επισης προσοχη,,,αυτα τα ατομα επειδη εχουν την ταση να λενε κ να νομιζουν οτι δεν εχουν κατι συχνα αποκτουν πολλες γνωσεις πανω στην ψυχολογια (ετσι ωστε να αποδειξουν οτι ο ψυχολογος/ψυχιατρος κανει λαθος).Οποτε οποτε βλεπουμε να μας λενε ηθελα να γινω ψυχολογος και να πηγαινει το ιδιο ατομο σε ψυχολογο προσοχη.Επισης οι ψυχιατροι ΔΕΝ μιλανε/συζητανε ΜΟΝΟ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΝ.Αν καποιος (που συνηθος το κρυβουν επιμελως) σας πει οτι παω να μιλησω στο ψυχιατρο μου σας λεει κατα 98% ΨΕΜΜΑΤΑ.

Γιωργος

26 Απριλίου 2019 στις 16:14

Κοιτα να φυγεις τωρα που θα είναι λιγο επώδυνο αν ειναι όντως ψυχοπαθεις η νάρκισσος...Αργα η γρηγορα θα βρεθεις σε καταστασεις που θα αμφιβαλλεις για το τι ειναι αληθεια και τι ψεμα. Θα σε αδειασουν και υστερα θα σε πεταξουν αγνοοντας τα αισθηματα σου αν στεναχωρεθεις η αν πληγώθηκες! Μονο αν θα ξαναεχεις κατι πολυτιμο για αυτους μπορει να σου χτυπήσουν κουδούνι ξανα οπως χρήμα... Το παιζουν πως δεν τους ενδιαφέρει αλλα στη πραγματικοτητα είναι αλλιώς.

Victim of Narcissistic Abuse

29 Απριλίου 2020 στις 20:17

ΑΡΗ (2 Αυγούστου 2018 στις 1:58)
οι ναρκισσοι ΔΕΝ είναι ψυχοπαθείς ούτε κακοι ούτε επικινδυνοι. Μην συγχεεις αυτους που εχουν προβλημα και παιρνουν (κακως) φαρμακα με τους ναρκισσους.

narcadmin

30 Απριλίου 2020 στις 18:14

Victim of Narcissistic Abuse, με μπερδεύει το σχόλιό σου. Το αντίθετο από αυτό που λες, συμβαίνει τελικά. Ένας ναρκισσιστής είναι και κακός και επικίνδυνος (το ψυχοπαθής ως ιατρικό όρο θα το αφήσω να το κρίνουν οι γιατροί). Το βασικό θέμα σε όλο το μπλογκ είναι να γίνει κατανοητό οτι όταν λέμε ναρκισσιστής δεν εννοούμε κάποιον "δύσκολο χαρακτήρα" που αν τον χειριστείς κατάλληλα θα κατορθώσεις να τον κάνεις να δει το δίκιο της πλευράς σου και μετά όλα οκ. Αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα του ναρκισσιστή, από εκεί ξεκινούν όλα. Για αυτόν ακριβώς το λόγο ο ναρκισσιστής το μόνο που μπορεί να είναι μέσα στις σχέσεις του είναι χειραγωγός και εκμεταλλευτής και αυτό είναι και κακό και επικίνδυνο και προφανώς βλαβερό για τα άτομα που σχετίζονται μαζί του.

Επίσης, όσοι παίρνουν φάρμακα στην απόλυτη πλειοψηφία τα παίρνουν διότι κάποιος γιατρός έκρινε οτι έπρεπε να πάρουν αγωγή και τους τα συνταγογράφησε. Ο γιατρός ξέρει καλύτερα αν πρέπει να πάρουν ή όχι και ποιοι. Ίσως εννοείς να μη μπερδεύουμε τους ναρκισσιστές με τις υπόλοιπες διαταραχές προσωπικότητας (οι οποίες όμως συνεργάζονται με τους γιατρούς, καταλαβαίνουν το πρόβλημά τους και τηρούν την αγωγή τους, ενώ οι ναρκισσιστές ζουν στην απόλυτη άρνηση και νομίζουν οτι είναι οι θεοί, κάνουν διάγνωση από μόνοι τους στον εαυτό τους, η οποία διάγνωση μάλιστα είναι πιο έγκυρη από του γιατρού(!) και οτι δεν έχουν κανένα απολύτως πρόβλημα! Αυτό κι αν είναι επικίνδυνο!). Αν θέλεις εξήγησε λίγο παραπάνω το σχόλιό σου διότι δε βγάζει νόημα.

Γράψε κι εσύ ένα σχόλιο...

Όλα τα σχόλια για να δημοσιευτούν πρέπει πρώτα να εγκριθούν από το διαχειριστή.

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ narciSOS.net

Τα άρθρα στο narcisos.net δημοσιεύονται σε αραιά και τυχαία χρονικά διαστήματα. Μπορείτε αν θέλετε να δώσετε το email σας ΕΔΩ, ώστε να σας ενημερώνω μόλις δημοσιευτεί νέο άρθρο.